人気グループSMAPの中居正広さんのダイエットは、映画「私は貝になりたい」の主人公役のためでした。

痩せるための猶予期間は、半年ぐらいはあったようなのですが、何せ人気アイドル、その間も途切れなく仕事があって、常にテンションも高めに保たなければなりません。

そのダイエット方法をチラッと拝見したのですが、健康的とは決して言い難く、むしろ壮絶さを感じました。

これもダイエット法と言えるのかは疑問なのですが、中居正広流ダイエットの極意は「とにかく食べないこと」。

起きてから７～８時間、水以外を口にしない、朝昼抜き。

お酒だけは止められず、納豆や明太子を少しだけおつまみにしていただく、そんな食生活だったようです。

これを半年も続けて、よく大きな病気にかからなかったものだと、変な感心をしてしまいました。

この「食べない」ダイエット、専門家から見ると、もっともやってはいけない方法のひとつのようです。

栄養が偏ってしまいますし、食事を摂らないことで身体が飢餓状態になり、逆に脂肪をため込もうとするのでリバウンドしやすくなるのだそうです。

こうして壮絶に7kg痩せた主役にならったのか、それともダイエット熱が伝染したのか、「私は貝になりたい」で中居正広さんの共演者、笑福亭鶴瓶さん、石坂浩二さんもそれぞれ7kg、4kgと体重を落とされました。

皆さん、凄い役者魂です。

とても真似できません。

いえ、真似しない方が身体にいいです。

しかし「絶対痩せる」という固い意志、そこだけは見習うべき、と思いました。