「どんだけ～！」の美の伝道師、IKKOさんは、さまざまなダイエット法を試してこられたダイエッターでもあります。

美容師であった経歴からも、美を日々追求する探求心には素晴らしいものがありますよね。

IKKOさんがしてこられたダイエット法、ざっとあげても、シモン茶、マッサージローラー、酸素ダイエット、フラダンス、ウォーキング、と何種類もあります。

マッサージローラーは、セルローラーと呼ばれるもので、凹凸があり、気になる部分をコロコロと暇を見つけては転がしていると、その部分が引き締まるというものなのだそうです。

ちなみにIKKOさんは、これでふくらはぎをコロコロして、今の美脚を作り上げたのだそうですよ。

細く締まって美しくなるのも魅力的ですが、脚のむくみや筋肉痛の解消にも一役買いそうですね。

これはなんだか非常にやってみたくなりました。

このセルローラーは大人気商品なのだそうです。

酸素ダイエットも話題になりましたね。

フラダンスもコアリズムに通じるような官能的な腰の動きが、くびれをつくるのに効果がある気がいたします。

シモン茶は、痩せる効果はもとより、美肌効果が高いお茶だということで、IKKOさんがおっしゃるととても信憑性が高く感じられます。

でも、なによりも基礎代謝を上げてストレス発散にもなるウォーキングが、ダイエットとしてもお勧めできる方法なのではないでしょうか。

運動して汗をかき、周りの風景を楽しみながら歩くということは、精神衛生上も有益なことだと思います。

IKKOさんも、いろいろ悩みの多かった時代をウォーキングで乗り切ったとお話されていました。
　美しく痩せるためには、心と身体のバランスも重要なポイントですよね。